Brauche ich einen Geburtsplan?

Wenn der Tag der Geburt immer näher rückt, machen sich Schwangere zwangsläufig immer mehr Gedanken. Wird es ein Kaiserschnitt? Werde ich starke Schmerzen haben? Wer soll bei der Geburt dabei sein? Will ich, dass eine PDA oder Medikamente zum Einsatz kommen?

So viele Fragen können während der Geburt sehr anstrengend sein. Ein Geburtsplan ist eine schöne Methode sich bereits vor der Geburt auf das Geschehen vorzubereiten. Immer häufiger liebäugeln Schwangere mit einem persönlichen Geburtsplan für Krankenhaus oder Geburtshaus. Selbstverständlich ist eine Geburt nicht bis auf das letzte Detail planbar. Dann stellt sich doch die Frage: Ist es sinnvoll einen Geburtsplan zu schreiben? Diese Frage beantworten wir im Blogbeitrag.

• Im Geburtsplan kannst Du Vorstellungen, Wünsche & Tabus festlegen, die während der Entbindung von allen Beteiligten berücksichtigt werden sollen. 
  
• Ob Du Deinen Geburtsplan als Brief oder als Checkliste verfasst, bleibt Dir überlassen. Eine kostenlose Checkliste kannst Du Dir hier herunterladen.
• Ein Geburtsplan kann auch sehr entlastend sein. Wenn Fragen im Geburtsplan bereits beantwortet sind. Hierzu muss sich das Personal in der Klinik und auch Deine Begleitperson keine Gedanken mehr machen.
• Solange Dir immer bewusst ist, dass sich die Situation schlagartig ändern kann, Du nicht nach Plan verfahren kannst, Du offen für Neues bist und dem Geburtshelfer vertraust, kann nichts schiefgehen.
• Ein Geburtsplan ist keine Anweisung an die Ärzte und Hebammen, wie die Geburt abzulaufen hat. Sehe ihn Wegweiser, der Dich während Deiner Wehen und der gesamten Geburt leiten und bestärken soll.

Solltest du Dich anschließend entscheiden Deinen persönlichen Geburtsplan zu schreiben, findest hier du eine kostenlose Vorlage für Deinen Geburtsplan.

Im Geburtsplan können Schwangere Vorstellungen, Wünsche und Tabus festhalten. Diese sollten während der Entbindung berücksichtigt werden. Die Geburtsplanung kann entweder bis ins kleinste Detail beschrieben sein, oder nur grobe Eckpunkte, wie zum Beispiel Schmerzmitteleinsatz, Kaiserschnitt, Stillen, Dammschnitt, etc. beinhalten.

Der Geburtsplan sollte allen Personen, die an der Geburt beteiligt sind, übergeben werden. D.h. Hebamme, dem Krankenhaus oder dem Geburtshaus, Deiner Begleitperson und Deiner Doula (wenn vorhanden). Solltest Du in einer Hausgeburt entbinden, kann ein Geburtsplan sogar noch sinnvoller sein. Hier kannst Du Dich noch intensiver mit Deiner Hebamme abstimmen, sodass sie Deine Wünsche berücksichtigen kann.

Der Geburtsplan kann in Form einer Checkliste geschrieben werden, oder auch als Brief. Wir empfehlen eine Checkliste, da während der Geburt die Informationen schneller fließen können. Eine Geburtsplan Vorlage in Form einer Checkliste, kannst Du Dir hier herunterladen.

Ein Geburtsplan ist keine Anweisung an die Ärzte und Hebammen, wie die Geburt abzulaufen hat. Sehe ihn eher als Wegweiser, der dich während Deiner Wehen und der gesamten Geburt leiten soll. Sei dir aber auch bewusst, dass im Ernstfall gewisse Abstriche gemacht werden müssen. Es ist wichtig den Gedanken an das Unerwartete, trotz Geburtsplan, zuzulassen.

Jede werdende Mutter hat unterschiedliche Vorstellungen von ihrer Geburt. Manchen sind machbar und manche Wünsche können während einer Ernstlage nicht eingehalten werden. Viele Hebammen empfehlen ihren Schwangeren einen Geburtsplan anzulegen, damit sie sich mit verschiedenen Situationen in einer entspannten Atmosphäre auseinander setzten können. Es bietet sich die Möglichkeit an, nochmals Fragen zu stellen, an die man im Vorhinein noch gar nicht gedacht hat. Allein die Auseinandersetzung mit der bevorstehenden Situation, kann dazu beitragen sich während der Geburt in der Klinik oder im Geburtshaus wohler zu fühlen. Das Schreiben einer Geburtsplanung kann ebenfalls Aufzeigen, welche Bedürfnisse wichtig oder sogar nötig sind und welche bei intensivem Nachdenken belanglos wirken, wie zum Beispiel, dass das richtige T-Shirt eingepackt ist.

Ein Geburtsplan kann auch sehr entlastend sein. Wenn Fragen im Geburtsplan bereits beantwortet sind. Hierzu muss sich das Personal in der Klinik und auch Deine Begleitperson keine Gedanken mehr machen. Das Wichtigste: Sie müssen Dich während du sowieso sehr gestresst bist auch nicht noch mit Fragen löchern.

Ein weiterer Vorteil Deines persönlichen Geburtsplans kann sein, indem Du dich intensiv mit verschiedenen Situationen auseinandersetzt, kannst Du Dir selbst Ängste nehmen, vor dem was Dich da erwartet. Schließlich hast Du Dir Deinen persönlichen Schlachtplan bereits zurechtgelegt und gibst die Kontrolle nicht ganz ab.

Sei die aber bitte bewusst, dass das Leben nicht immer wie geplant spielt. Während der Geburt kann trotzdem noch einiges passieren und du wirst Dich zwangsläufig von dem einen oder anderen Wunsch verabschieden müssen und Dich auf Neues einlassen. Vertraue hier auf Deine Begleitperson, die Ärzte und Hebammen. Sie wollen nur das Beste für Dich und Dein Baby. Manchmal kann es auch vorkommen, dass Du in Deiner Lage keine klaren und fundierten Entscheidungen treffen kannst, da Du unter Stress stehst.

Wenn es schnell gehen muss…

Gerade in Situationen, in denen schnell eine Entscheidung getroffen werden muss, hast Du Dich bereits im Vorfeld mit allen Eventualitäten auseinandergesetzt und eine bewusste Entscheidung für Dein Wohl und für das Wohl deines Kindes getroffen.

Unsere kostenlose Geburtsplan Vorlage kannst Du hier herunterladen.

Alle wichtigen Informationen, die du für Deinen Aufenthalt in der Klinik benötigst, sind darin vorhanden.

Bevor Du Dir verschiedene Geburtspläne machst, solltest du Dir einige Gedanken machen. Sprich mit anderen Schwangeren und Mütter in Deinem Umfeld. Ziehe Deine Hebamme zur Hilfe und lass Dich beraten. Hole Dir Informationen in der Geburtsklinik ein. Selbstverständlich solltest Du auch alle Wünsche und Vorstellungen mit Deinem Partner besprechen.

Möchtest Du Deinen eigenen Geburtsplan schreiben, solltest Du folgende Dinge unbedingt reinschreiben:

• Allgemeine Angaben: Entbindungstermin, Dein Name, Name und Kontaktdaten der Hebamme, Doula und der Klinik, Deine Begleitung
• Wie hast Du vor zu entbinden? Vaginal, Kaiserschnitt, Wassergeburt, Hausgeburt, etc.
• Hast du Wünsche an Deine Begleitung? Soll die ganze Zeit anwesend sein, soll bei der Geburt oder bei den Untersuchungen den Raum verlassen, soll alle Entscheidungen mit Dir treffen, etc.

Auf die Frage hin, ob es wichtig ist eine Geburtsplanung zu erstellen, sagen wir ganz klar ja! Ob du ihn in Deine Kliniktasche packst oder nicht bleibst schlussendlich Dir überlassen. Trotzdem ist die intensive Auseinandersetzung mit der Entbindung und den Wünschen und Tabus, die damit hinterhergehen, eine Art Geburtsvorbereitung.

Solange Dir immer bewusst ist, dass eine Checkliste zur Geburt sich während einer Entbindung schlagartig ändern kann und du offen für Neues bist und dem Geburtshelfer vertraust, kann nicht schiefgehen. Im Gegenteil, je besser du auf eine Geburt vorbereitet bist, desto weniger kannst du die Kontrolle verlieren.